Зимой многие трейсеры попросту бросают тренироваться и уходят в зимнюю спячку и просыпаются весной. Это неправильно. Делая так вы перестраиваете свой организм постоянно, что вредно переходить из активного образа жизни в пассивный. Если нет возможности заниматься паркуром - старайтесь тренироваться другим спортом и поддерживать своё тело. Неплохо ходить в зал. Но если у вас нет этой возможности? То можно заниматься на улице.

Не стоит боятся мороза. Он закаляет вас. Если правильно разогреться и всё время быть в разогретом состоянии - то вам не страшны морозы. Опасна пассивность, это когда вы слегка размялись, а потом просто ходите от препятствия к препятствию. Так можно замерзнуть. Надо всегда нагружать по полной - иначе не будет нормальной тренировки.

Для гибкости лучше заниматься дома. Зимой неблагоприятно тянутся на улице. Остальные  силовые упражнения лучше выполнять в одежде пусть даже и лёгкой. Я видел человека, который зимой подтягивался на турниках и у него скрутило сухожилие ладони. Чтобы не допустить этого лучше заниматься в перчатках. Однако в случае преодолении препятствий помните, что надо быть осторожным делая элементы в перчатках, так как они имеют свойство скользить.

Также стоит выбирать и обувь. Не скользкую с нормальной подошвой и не тонкую. Многие экономят и бегют зимой в кедах, у которых тонкая подошва и  быстро промокают. Лучше не экономить на своём здоровье и бегать в хороших кроссовках.

Лучше заниматься осторожно и не навредить себе. Разминка перед тренировкой зимой просто обязательна, так как именно зимой из-за неразогретости мышц происходит много травм.