Сегодня у нас в гостях Михаил Голиков или Холод, о котором знают практически все, благодаря его песне про Паркур. Также Холод стал одним из первых трейсеров, кто начал заниматься натуральным методом  у нас в СНГ.

Алекс: Привет Майк.

Mike "Holod" Golikov: привет

Алекс:  Расскажи где ты сейчас? В Кишиневе уже? Ты вроде собирался уезжать жить в Молдову?

Mike "Holod" Golikov: Сейчас в Московской области, г. Королёв, недалеко от любимого леса. В Кишиневе тоже буду, но чуть-чуть позже.

Алекс:  Расскажи как проходит продвижение твое в паркуре и натуральном методе. В блоге ты сейчас не пишешь, я смотрю. Может из-за интенсивных тренировок?

Mike "Holod" Golikov: Да, в последнее время тренировки стали гораздо интенсивнее, не знаю с чем это связать, но как будто открылось второе дыхание. Каждая тренировка приносит что-то новое и неизведанное в плане чувств. Фактически, я сейчас ощущаю себя ребенком, заново открывающим мир.

Алекс: Последнее зимнее видео о многом говорит, так бегать зимой очень трудно себя заставить. Ты часто один тренируешься? Насколько сложно заставить себя делать что-то в лесу? Нагружать себя?

Mike "Holod" Golikov: Спасибо, да, в основном я тренировался всю эту зиму один, и в основном в лесу. Я, честно говоря, никогда не нагружаю себя сверх меры, мне кажется, что с тренировки человек должен приходить, будучи сильным и в бодром состоянии духа. Ведь препятствия, которые преподносит жизнь, требуют куда большей силы, чем поваленные деревья в лесу. Если ты приходишь домой, словно выжатый лимон и падаешь на диван - то, как ты будешь полезен, хотя бы даже самому себе?

Алекс: Как ты смотришь на такую фразу - Без видеокамеры не было паркура?

Mike "Holod" Golikov: Я бы сказал так - без сердца нет паркура...

А насчет славы - что такое слава? Когда у твоего видео 100 000 просмотров на ютубе? Или может быть сотни хороших друзей по всему миру?

Алекс: Да, ты прав. Кто с какими это намерениями делает. Кто меряется подписчиками и просмотрами, а кто дарит нам шедевры как твои видео паркура на природе. По словам Ксида, ты много проводишь времени в лесу. По видео мы видели, что у тебя есть своя сосна, трасса с длинными оврагами. Ты каждый день проводишь тренировки?

Mike "Holod" Golikov: Насчет шедевра - это очень громко сказано, видео просто снималось на тренировке, без каких-то конкретных планов, просто показать друзьям как проходят тренировки. Думаю, у меня это удалось, показал и лес и некоторые возможности, которые дарят лесные тренировки.

Насчет частоты тренировок - по настроению. Тут я предпочитаю действовать спонтанно, без всяких планов и графиков

Алекс: Расскажи о твоем творчестве. Многим запомнились песни - Паркур и Трейсеры. Слышал ещё несколько твоих новых реп-песен. Будут ли новые песни. Ты сейчас в какой-нибудь группе выступаешь?

Mike "Holod" Golikov:  Ага, этого вопроса я ждал, но как ответить на него - не знаю) ммм... Я сейчас не выступаю и в общем то ничего не пишу. Мне больше интересна сама эмоция или мироощущение само по себе, а не слова, которыми они выражены.

Алекс: Теперь новый этап в жизни - Молдова, где ты начинал тренироваться. Как я понимаю там будет намного теплее и нет той северной природы. Не будешь скучать за Москвой и Лосиным островом?

Mike "Holod" Golikov: Ты знаешь, по Москве точно скучать не буду, московский образ жизни слишком далек  от природы и от естественности. Это убивает.

Алекс: Ты уже пять лет занимаешься паркуром.  Судя по твоему блогу, ты много раз менял способы тренировок. Построил ли ты эффективную систему, что дает продвижение в паркуре?

Mike "Holod" Golikov: Очень много раз менял, начиная с 2007 года все системы были полезны и эффективны, просто на разных этапах нужны разные тренировки. Сейчас, например, я практически не работаю над физической подготовкой, зато очень много внимания уделяю выносливости и спонтанности.

Если с 2005 по 2007 я поочередно старался выучить как можно большее количество элементов, то сейчас я наоборот работаю над тем, чтобы двигаться без выученных шаблонов. Точнее даже я не работаю над этим, а просто позволяю телу двигаться так, как оно хочет.

Если раньше сложные прыжки я выполнял готовясь, стараясь предельно сконцентрироваться на этом, то сейчас я просто подбегаю - прыгаю - продолжаю движение, и прыжок получается гораздо качественнее, чем если бы я стоял и готовился к нему.

Mike "Holod" Golikov: В целом, отвечая на вопрос - сейчас нет никакой системы, полная спонтанность в тренировках. Если вдруг захочется устроить серьезную ОФП-трену или выучить какую-то "крутую фишку" - то почему бы и нет?

Алекс: Паркур-походы - будут ли они проводится вами? Будете ли вы их проводить в далеких местах России и мира?

Mike "Holod" Golikov: Паркур-походы - один из лучших способов передачи духа паркура. Отрываясь от города и погружаясь в условия, когда ты не можешь не быть честным с собой и с окружающими людьми, когда ошибка может стоить жизни - по-новому пересматриваешь свою и тренировки. Обязательно будем проводить походы, очень надеюсь, что и в Украине получится провести, красивая страна, хорошие люди, новые знакомства - это всегда замечательно!

Алекс: Последний вопрос за Украину как раз - ты часто бываешь в Одессе. А планируешь ли приехать в Харьков или Киев на тренировку

Mike "Holod" Golikov: Одесса - практически дом родной, много лет прожил там) Да, с удовольствием приеду в Харьков, да и в другие города Украины, где еще не был.

Видео с Холодом: